Социофобия или избегающее расстройство личности?

 
 



В прошлой статье я написала про социофобию не случайно: не так давно мы поспорили с одним коллегой по поводу того, как её вылечить... Он предлагал приблизительно следующий метод массового лечения социофобии у людей: выгнать всех страдающих на площадь и закидывать тухлыми яйцами пока их не отпустит... Жизнь-то, она такая штука: приятного в ней по определению мало… а человек ко всему может привыкнуть. Вот и к яйцам привыкнет к тухлым, а там и люди покажутся не такими уж и страшными... Коллега даже утверждал, что многим помогает подобная методика. То есть, моделируется ситуация публичного унижения личности, клиента почти насильно вталкивают в неё - и всё, гуляй, Вася (то бишь, социофобия))) Да, действительно есть методика лечения фобий путем десенсибилизации. Т.е. человека постепенно приучают к устрашающей ситуации или объекту страха. Ведь у многих фобия иррациональна, а значит, если человек убедится в том, что пауки не откусывают голову, то интенсивность страха будет постепенно снижаться. Но история с тухлыми яйцами немного не из той оперы, даже больше скажу, не тот жанр... Во всяком случае, я уверена, что подобное "лечение" подойдёт немногим... Вообще-то, с любым навязыванием подобных рецептов в сфере общения могут возникнуть трудности. Даже если оставить тухлые яйца в стороне обсуждения, как "средство народной медицины", всё равно понятно, что и официальные способы вмешательства не всегда эффективны. Дело в том, что избегание общества не обязательно социофобия или социальная тревожность, хотя внешне они могут быть похожи. Существует в психологии еще и такое понятие, как избегающее (тревожное) расстройство личности. Обычно это расстройство начинается в подростковом возрасте или в возрасте 20-25 лет. У таких людей имеется не только «детский багаж» - в виде пренебрежения и игнорирование их родителями, но и сложные отношения со сверстниками, где ребенок оказывался в роли жертвы... А социофобия может начаться когда угодно: и в детстве, и в юности, и в старости. Связана она с обычно с конкретной разовой психотравмирующей ситуацией. У человека с социофобией самооценка низкая, но далеко не на нуле. Хоть он чувствует себя хуже других, но в глубине души уверен, что на самом деле он очень даже ничего, просто не может, не умеет до людей это донести в правильной форме. Он, если убедится, что люди к нему не агрессивны и готовы потратить 5 минут на то, чтобы выслушать его точку зрения, вполне себе может находить не только собеседников, но и друзей. Он может быть прекрасно адаптирован в каких-то группах, где его принимают и ценят. Например, в клубе любителей чего-нибудь, или просто-элементарно на работе... Ведь там люди говорят об известных ему вещах - и социальная обстановка вполне предсказуема. В этом случае самооценка его поднимается, и он не только может свободно разговаривать с людьми, но и даже отчаянно с ними спорить. У человека с избегающим расстройством личности, наоборот, самооценка всегда стабильно низкая. Он считает себя по умолчанию самым "плохим", а всех других - нехорошими редисками, которые всегда имеют намерение его обидеть... Даже если явно люди этого не хотят, то когда его увидят, то обязательно сделают ему плохо. Он сам их провоцирует своей ничтожностью и неадекватностью... А человек с социофобией боится не столько людей самих по себе, сколько ситуаций, в которые он может попасть благодаря людям. Да, к людям он может быть подозрительным, недоверчивым, избегать их и не любить, но все-таки из-за того, что не сможет правильно совладать с социальной ситуацией... Например, не сможет ответить, потеряет над собой контроль, покраснеет, забудет правильное слово или не выговорит термин, скажет глупость, его шутки не поймут и т.п. Но в итоге всё сводится к таким мыслям: все стоят, смотрят на меня и думают: «Какой идиот! Не будем с ним дружить!» Человек с избегающим расстройством личности боится людей и отношений. Его не столько пугает то, что он что-то как-то не так скажет, а что сделают люди... Люди, с его точки зрения, непредсказуемы в своем плохом отношении к нему. Вот скажешь им что-то, а они как-то изощренно обидят. Осталось разгадать как. Это не паранойя сама по себе. Это постоянное тревожное ожидание плохого от людей... Поэтому им крайне сложно завести товарищей... Конечно, есть люди, которых они не так сильно пугаются и временно доверяют, если те регулярно и долго демонстрируют им свое дружелюбие. Но демонстрировать дружелюбие надо тоже умеючи. Если переборщить, это может избегающую личность опять же напугать... Оба варианта расстройств характеризуются высокой чувствительностью к социальной ситуации. Но при этом люди с социофобией часто стараются к неблагоприятным для себя условиям приспособиться, бороться с ними и их преодолевать. Избегающие же личности просто всего «избегают»... По этой причине, у социофоба, хоть карьера не идет слишком блестяще, но все-таки двигается. Ему надо набраться духа для каждого следующего рывка. А у избегающей личности карьера никак не идет. Он выбирает себе специальность и работу прицельно, так, чтобы не было вокруг людей.. . И если, вдруг, ему предлагают должность, где ему придется общаться с кем-то еще, то он категорически отказывается ее принять. Впрочем, и те, и другие страдают от своего одиночества или социальной изоляции, но социофобы более активны в отношении решения проблемы. Избегающие личности уверены, что как не крутись, они все равно слишком другие, чтобы кто-то их понял и принял, а значит и нечего стараться... Социофобы чаще считают, что главные виновники такого положения они сами. По этой причине много и сильно себя пилят за свои слабости и отсутствие воли. На этом процессе очень сосредоточены и регулярно наковыривают в себе дополнительные минусы и погрешности. Избегающие личности скорее не пилят себя, а занимаются самоунижением и разжевыванием своей никчемности и неадекватности. Но не только себя они считают средоточием "вселенского зла". Мир тоже отвратителен и наполнен всеми этими злобными людишками. В связи с этим, их внимание сконцентрировано не только на своих проколах и несоответствии миру, но и на подборе информации, подтверждающей, что все люди - опасные существа. В поисках доказательств опасности людей ими часто используются «циркулярные доводы», при которых цепочка рассуждений замыкается сама на себе: «Люди злы и коварны по своей природе—они всегда ищут, как причинить другим боль – если у них выдается случай кого-то пнуть или оскорбить, они обязательно это делают—ибо злы и коварны по всей природе…» И социофобы, и избегающие личности часто прибегают к пассивной агрессии в отношении других. Но у социофобов она более развернутая и изощренная. Они часто всё забывают, выводя этим из себя тех, кто от них зависит, опаздывают, заваливают дедлайны, и так далее по кругу... Такая агрессия не только направлена на других, но и на себя ( самосаботаж). Избегающие личности просто убегают, не вдаваясь в такие дебри... Есть 2 фактора, которые кардинально отличают избегающие личности от социофобов. Избегающие личности очень часто живут с нарциссами(или, выражаясь современным языком, вампирами). Нарцисс просто не в силах отказаться от такой пищи(такого партнёра), ибо тут все отношения сведутся к подчеркиванию его величия... Никаких претензий, и даже недовольства со стороны избегающе личности он не услышит. Ещё избегающие личности склонны к очень цветастым и раскидистым фантазиям на предмет того, что все его приняли, он успешен, любим и обожаем (к примеру, он рок-звезда, политик, звезда подиума, путешественник, космонавт, олигарх... Мужчины подражают его неотразимости, женщины падают в обморок от его ослепительной улыбки...) При этом они совершенно ничегошеньки для реализации своих фантазий не делают. Так вот, именно поэтому, для избегающей личности снятие своего тревожного состояния через моделирование соответствующих ситуаций, очень плохо работает. Всё-всё сойдется к тому, что он найдет в любом помогающем ему человеке подлость и злые намерения - и удалится в гордую изоляцию. Даже тухлые яйца станут просто великолепным подтверждением его картины мира...
Перейти на страницу автора