Пользуйся этими советами и результата не заставит себя ждать!

                                                                                                     
-вместо сметаны к блюду можно использовать кефир или ряженку
- чтобы вечером есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей - вкусно и некалорийно
- утром выпивайте ложку оливкового масла и стакан воды с лимоном. первое помогает сохранить грудь, а второе включает метаболизм
- перед едой за полчаса ешь половинку грейпфрута- это жиросжигатель
- в овощные салатики можно добавлять сок лимона (лимон- жиросжигатель)
- не пользоваться лифтом и сократить пребывание в общественном транспорте)
- завтракать плотно , а ужинать легким салатиком
- влюбиться
Перейти на страницу автора