СЛИЯНИЕ С ЭНЕРГИЕЙ ЗЕМЛИ

СЛИЯНИЕ С ЭНЕРГИЕЙ ЗЕМЛИОтправиться на природу, найти место, где чувствуется энергия Земли и выкопать или выложить из камней фигуру, в форме квадрата. Сесть в этом месте так, чтобы одна нога была прямая, а другая – согнута в колене. Можно лечь на землю животом, как бы обняв землю. Расслабиться, дышать через нос и представлять, как энергия выходит из земли и впитывается в область йонистхана. Сидя, продолжать впитывать энергию, направляя её в центральный канал. Затем поднять её к голове и опустить вниз по передней части тела. Если практика выполняется в помещении, где нет земли, то использовать для этого воображение. Представлять себя лёжа, а потом сидя на земле, и дальше всё то же самое. Настроиться на силу и тяжесть земли, как на ощущение устойчивости в копчике, в точке муладхары. Почувствовать, как тело откликается на силу, идущую от земли, пульсацией в муладхаре. Втягивать энергию Земли через муладхару наполняя этой энергией кости, мышцы, центральный канал, центр груди и затем сознание. По мере перехода к сознанию энергия утончается, продолжая порождать ощущения. Надо воображать и концентрироваться до тех пор, пока не будет достигнута самьяма,- слияние сознания с землей и обретение мощи и устойчивости, подобной горе. Тело практикующего неподвижное, тяжелое, никакая сила не может сдвинуть его.Цель практики – наполниться энергией Земли и приобрести Силу.
Перейти на страницу автора