ПРОБУЖДЕНИЕ КУНДАЛИНИ

ПРОБУЖДЕНИЕ КУНДАЛИНИ Сесть в медитативную позу, закрыть глаза и расслабиться. Позвоночник должен быть прямым. Сконцентрировать своё внимание в области над копчиком, где находится спираль Кундалини. Начать повторять мантру ХАИИИ-ХАМММ-ХАННН. При повторении мантры представлять, как змея Кундалини раскручивается и поднимается вверх по позвоночнику. Добравшись до головы, энергия разливается по всему телу. После практики, в течение часа и даже полтора, противопоказаны трудовая деятельность, еда и секс. Побыть в спокойном состоянии в уединённом месте. 
Перейти на страницу автора