Первая неудача.

В первый раз меня хватило ровно на два дня... 
Думаю, стоит дать себе еще один шанс...
Дубль 2. По традиции начинаю с понедельника.
Составила меню на неделю, закупила продукты. Буду придержываться основных правил:
1. Есть часто и по немного.
2. Не есть за 3 часа до сна.
3. Не ложится сразу после еды. 
4. Заниматься спортом хотя бы 2 раза в неделю. 
Посмотрим, на сколько меня хватит в этот раз. 
Итак, на завтрак у меня сегодня вареное яйцо и помидор, чай без сахара. 
На второй завтрак был банан. (есть пока не хочется, с настроением все нормально).
Обед: суп и салат из свежей капусты. 
Полдник: морковный сок.
На ужин я планировала приготовить вареную курицу и тушеные овощи. Но ко мне придут гости, решили купить криветок (естественно с пивом). 
В первый день меня постигла неучада. Скорее всего, это слабая сила воли. Но я решила изменится на 100%...
Перейти на страницу автора