19 июня 2018

17:25
Матрица денег. Урок 3. Связь с реальностью и контакт с собой.

Связь с реальностью - безоценочное восприятие реальности. Что фактически происходит? Без моих оценок, без ожиданий, только факты.
Контакт с собой - чего я хочу.
Две стороны одного и того же  - экстравертная (связь с реальностью) и интровертная (контакт с собой).
Потеря связи с реальностью - неадекватная оценка ситуации, обиды, разрыв отношений, сложности с бизнесом.
Потеря контакта с собой - отсутствие желаний, мотивации, целей, непонимание чего я хочу.
Восстановление связи с реальностью - безоценочный взгляд, взгляд со стороны, факты, цифры.
Восстановление контакта с собой - анализ, наблюдение за своими мыслями, чувствами, внутренним диалогом. Как я себе это описываю, какими словами? Чего я хочу в этой ситуации?
Осознанность - любое событие воспринимать как урок. Позитивное мышление и негативное мышление без осознанности одинаково вредно.
Психика устроена так, что она сопротивляется изменениям, стремится сохранять статус-кво. Будут откаты, будет сопротивление. Осонавать этот процесс и двигаться постепенно вперед. Два шага вперед, один назад.Об этом же читал на днях в книге "Мастерство". Система стремится сохранять равновесие, изменения воспринимаются как угроза. Это называется гомеостаз. Самое важное - знать об этом, моменты отката назад воспринимать спокойно. Второй важный момент - найти людей, поддерживающих на пути.

 
Перейти на страницу автора