Маленькая победа или большое поражение?

Сегодня 2 ноября 2018. За прошлую неделю я добилась отличных результатов... А с понедельника всё встало...Параметры беспощадно стояли на своём...сантиметры никуда не "уходили"... Первое разочарование...Первые мысли "бросить всё"....Эти досадные предательские мысли....зачем мне это нужно...да ну...сантиметры не уменьшаются...  что-то не так делаю... у меня ничего не получается...зря все...все зря..пустая трата времени...
Да да...именно такие мысли меня посещали... 
Сегодня сантиметры так же уперто стоят на своей отметке... но... В области живота - 1см... и сейчас там 85-86 см... первый результат на оценку "хорошо"  будет, когда сантиметровая лента покажет 80-82см... 
результат на 5+ будет, когда в области живота останется 77-78см... в данном случае, он станет плоским))) 
Да да, я пишу все в подробностях... 
Мне довольно сложно спрогнозировать мой идеал...Повторюсь, я никогда не была стройной...Поэтому, просто движемся к цели... Я не знаю своего идеала даже в весе...Лишь по ИМТ... норма от 54 до 69кг... сейчас я 66...но, при 61кг я не достаточно худая...
Теперь немного о моем питании. Сегодн на завтрак омлет, кофе (сладкий, с добавлением молока)...кофе - вообще моя слабость...и банан или яблоко... Дальше пешком на работу.. там я пробуду до позднего вечера..наверное..если не сорвусь раньше... и не уеду домой...завтра выходной... Ну и снова на работу.. зато на следующей неделе два выходных))) это круто)))
Перейти на страницу автора