Завершение дня...02.11.2018

Привет. Подходит к концу второй день ноября. Мой 11-й день на пути к стройности....В завершении дня, съела яблоко и два банана... 
Прошло достаточно времени, для того, чтобы появились какие-то мысли, ответы на вопросы... Что же, лично для себя, я уже поняла?
Во-первых, никогда не поздно начать... Не важно, сколько времени тебе потребовалось для того, чтоб это осознать. 
Во-вторых, нужно прислушиваться к своему организму, но не идти на поводу... Правда...Если у тебя на пустом месте появилось желание съесть шоколадку, не нужно бежать в магазин и удовлетворять прихоть своего организма... Да, он будет тебя уговаривать... Не ведись. Пережди... Подожди день... Желание, либо пропадет, либо, напротив, вырастет...Во втором случае, позволь себе эту слабость...иначе сорвешься и будет только хуже... 
В-третьих, найди единомышленников и двигайся к цели вместе с ними. Зачем это нужно? Вы движетесь к одной цели... Вы радуетесь победам... Помогаете друг другу справляться с трудностями. Делитесь опытом. Меняетесь фотками, тем самым, наблюдаете за результатом...скажу сразу, со стороны, в данном случае, гораздо виднее... 
В-четвертых, смело можешь рассказывать своим близким о том, что следишь за весом, хочешь похудеть. Обычно, тебя сразу начинают пичкать сладостями и другой едой... А ты, не можешь согласиться, так как у тебя есть сила воли... Даже если это не совсем так, ты все равно откажешься. Вывод, чем чаще тебе предлагают, тем чаще ты отказываешь... Итог, тренируешь силу воли. Не успеешь заметить, как и в тихомолку перестанешь уплетать разные вкусняшки. 
В-пятых, не ставь перед собой цели похудеть...Ставь перед собой цель, всегда следить за собой и быть красоткой. Иначе, либо не доведешь начатое до конца, либо, с первыми результатами нападешь на вредную еду. 
Перейти на страницу автора