Инструкция как прожить боль

Как пройти ситуацию, в которой тебе больно? Как прожить ее, не повредив себе своими же эмоциями и неверным выводами и решениями? Как найти опору в самый болезненный момент жизни? Как еще больше обрести в себе Бога и стать мудрее?
Способы, которые как мне кажется помогают мне:
1. Если волнами нахлынула боль и не в силах держать ее - прореви на сколько можешь сильно, мощно, проживи ее и не заглушай. Дай себе право на слезы и рыдания. Так она быстрее отпустит тебя и не уйдет в болезни и в органы. И молись Всевышнему.
2. Самодиалог полный негатива, отчаяния, прокручивание ситуации - ни к чему не приведут. Только еще хуже можно закопаться в негативе, в неправильных суждениях. Останавливай себя сразу как только понимаешь что снова думаешь об этом. И молись Всевышнему. 
3. Обращай свое внимание на внешнее.- лучик солнца, воздух свежий, подул ветерок. Красивая природа, дождь, снег и проч. Так ты начинаешь замечать жизнь и не уходишь во внутренние переживания боли. И молись Всевышнему. 
5. Используй для себя фразы-ключики, которые помогут пережить ситуацию, принять ее. Фразы, которые дадут тебе опору род ногами
например, а могло бы быть хуже. Сильному по силам дается. Все будет хорошо. Во всем Бог и здесь тоже он с тобой.  Ситуация для урока и роста. Ну и молись Всевышнему 
Перейти на страницу автора