1 день марафона

- просыпаться в 6 утра ;  - не удалось. проснулась аж в 8.30
- начинать день с медитации; соответственно, на медитацию не хватило времени;
- готовить себе правильный завтрак; на завтрак, тоже, съела два банана
- заниматься спортом ( достаточно спорта в домашних условиях);+
- проходить в день не менее 15000 шагов; 14000
- правильно ужинать; +
- прочитать книгу;+
- прорешать тесты;+
- включить в свою жизнь занятия йогой; -
- перестать «материться»; одно единственное слово за весь день.
- перестать жить будущим, начать жить настоящим; +- и получается и нет
- быть счастливой и гнать прочь грусть и тоску)))); есть такое +
- именно на это время отказаться от мучного и сладкого (исключение сахар). - съела мороженку. 
Вердикт, те пункты, напротив которых я поставила - , продлеваются до 26.05
Перейти на страницу автора