Медитация

1.Моя первая в жизни попытка медитации! 
Тяжело ни о чём не думать) Держать сознание на предмете, без мыслей, образов.. Спина затекла, пресс и нога. А это всего 10 минут)) И глаза устали. В голову лезут всякие комментарии. Жуть. 
2. Капец сложно без мыслей тусить! Так и скачет мысля!... Предел: пара секунд. 
Сижу, слушаю китов, сосредоточилась. Голова без мыслей и образов...
«О! Я без мыслей, супер!.. Надо записать!» 
Бляяяяя....)))
и так все 20 минут) Или ещё какая хрень в голову придёт. Или образ какой. 
Перейти на страницу автора